Для промывания Носа пластмассовый Сосуд (Нети пот для процедуры Джала нети) Индия
Специальный сосуд Нети-пот для традиционной йоговской практики Джала-Нети - промывании носоглотки. Выполнение этой процедуры улучшает проходимость дыхательных путей, убирает слизь и бактерии, избавляет от болезней носа (риниты, синуситы), головной боли, оказывает благоприятное влияние на весь организм и успокаивает ум
Правильный ретуал Джала-Нети - промывка носа.
Приготовьте теплую соленную воду, примерно 36 градусов, соли должно быть тоже немного, чтобы не раздражать слизистую оболочку носа, примерно 1 чайная ложка на 0,5 л. воды, лучше взять морскую соль, и залейте её в этот пластмассовый Сосуд.
Наклонитесь над раковиной и поверните голову на бок, так чтобы одна ноздря оказалась непосредственно над другой. Мягко вставьте носик Нетипота в верхнюю ноздрю с крутящим движением, так чтобы он вошел плотно. Поднимите нетипот так, чтобы раствор тек из верхней ноздри в нижнюю. Если он вытекает изо рта, наклоните ниже голову и чуть-чуть в перёд. Когда Нетипот станет пуст, выдохните энергично в раковину, закрываю ту ноздорю в которую вливали раствор. Снова наполните сосуд, и повторите процедуру с другой стороны.
После промывания сомкните руки в замок за спиной и наклонитесь вперед, руки тяните вверх, вдыхая ртом, выдыхая носом. Задержитесь в этом положение на одну минуту. Это нужно для того чтобы дать стечь остаткам воды.
Возможный первичный дискомфорт вместе с неприятными ощущениями уйдут, а прилив энергии и ясный ум станут отличной наградой. При правильном ходе процедуры на это уйдет не более 5 минут вашего драгоценного времени.
Повторять процедуру можно, если в этом есть необходимость. Обычно достаточно не больше трех раз.
Уход за Нети пот:
• Храните ваш нети пот чистым и сухим;
• Тщательно промывайте его горячей водой с мылом после использования;
• Не стоит давать пользоваться нети пот другим людям;
• Отправляясь в путешествие, проверьте, что нети пот как следует упакован.
Самым хорошим временем для проделывания техники считается утро. После того как тело долгое время пребывало в лежачем положении, в области головы собирается слизь, тем самым создаются закупорки. Идеально чтобы процедура стала частью утреннего туалета вместе с чисткой зубов и очищением языка. Однако ее можно делать и в любое другое время суток, когда вы чувствуете в этом необходимость. В вечернее время процедура поможет предотвратить храп, если он есть, и заснуть расслабляющим, более глубоким сном.
